Se esperan temperaturas muy altas en La Madrid

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Según la información difundida por el Servicio Meteorológico Nacional se esperan temperaturas muy elevadas por los días por venir de la presente semana. De acuerdo a las estimaciones las mismas podrían rozar los 40° y la sensación térmica superar holgadamente las mismas.

Es primordial entonces adoptar medidas para prevenir golpes de calor e inconvenientes de salud. Para evitar este tipo de cuadros, el Ministerio de Salud aconseja:

• Tomar agua con frecuencia, aún sin esperar a tener sed.
• Evitar el consumo de bebidas con exceso de azúcar, cafeína o alcohol.
• Evitar las comidas abundantes e incorporar verduras y frutas a la dieta cotidiana.
• No realizar actividad física intensa.
• Usar ropa liviana y de colores claros.
• Evitar la exposición al sol en exceso y en los horarios centrales del día (de 10 a 17).
• Permanecer en sitios bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
• Si debe caminar al sol, cubrirse la cabeza.